do wszystkich znawców supliiiii !!!!!!! pytanie dotyczy drogiego animal nitro, zalecane stosowanie 1 przed tren. i 1 po tren. lub 2po. A co z dniami wolnymi od treningu jak to dawkować czy wogule brać w dni wolne???? a morze w dni wolne jakieś inne aminokwasy?????? prosze o szybkie odpowiedzi z góry dziękuje.
witam chciałam się poradzic jak mogę efektywnie odzyskac ładny wyglad sylwetki. 2 lata temu urodziłam 1 dziecko. po ciąży została mi mała oponka, boczki dosc duze oraz celulit na udach, łydkach i pośladkach. przed ciaza wazylam 57 kg, w ciazy przytylam ok 30 teraz waze 57 ale zostaly te mankamenty. czy mozna cos na to poradzic? prosze o pomoc.
Witam wszystkich. Kupilem monohydrat i mam pytanie dotyczace dawkowania mam ja brac rano na czczo i 30-20 min przed treningiem tylko chcialbym chodzic rano na silownie i teraz nie wiem kiedy to brac . Zalozmy ze wstane o 7 a ide na silownie na 9 i mam to wypic zaraz po wstaniu i potem o 8:30 czy jakos inaczej ? Dziekuje za odp.
Witam. Mam następujące suplementy: mono,cytocell, Carbo, nitrobolon energizer, Chce się upewnić czy mam dobre dawkowanie. DT 5g mono rano przed treningiem Porcja nitrobolonu po treningu Porcja Carbo + porcja Cytocella DNT 5g mono rano W DT myślę że mam wszystko ok. tylko Zastanawiam się czy w DNT dorzucić mono?? jak sądzicie?
Witam,co uważacie o bcaa takim w płynie,bo słyszałem ze w płynie jest lepszy od kapsułek Ale ie wiem ile w tym prawdy?tylko ze w płynie drożej wychodzi,czy bcaa można pić przed lub trakcie treningu?czy koniecznie po? /SFD/2017/2/20/507e109d42c34571a2ba02df34ddb5a9.jpg
Witam, od jakiegos czasu w pewnych momentach(głownie jak siąde na 15 minut przed PC m.in. po sniadaniu) nic mi sie nie chce czuje sie tak ociezały. Na treningach jest podobnie juz nie mam takiego wigoru jak pare tygoni temu. Czy jest to oznaka wysokikego czy niskiego cisnienia?? Bo nie mam warunkow sprawdzenia.
Witam!!! Chciałbym się dowiedzieć jak dawkować odżywki w dni T i NT, mieszając Xtreme BCAA(Sports Nutrition), L-glutaminę Extreme (Trec) i białko 100% Whey Protein (Sports One). O jakiej porze dnia, co przed treningiem, a co po itd.? Czy jedno z drugim w jakiś sposób nie koliduje? Z góry dziękuję za pomoc. Pozdrawiam,
przez 4 tygodnie brałem cell pumpa i creno max vitalmaxa dawkowanie: 10g rano CP 10g przed treningiem CP po trzeningu 3 kaps creno DNT 10 g rano CP popołudniu 3 kaps creno mam takie pytanie. czy moge do końca cyklu zamienić creno na monohydrat czy lepiej dokupić creno?? i jeśli z mono to jak dawkować?
witam jak w temacie kupilem bez smakowego cell pumpa moge go łaczyc z carbo ? czy z sokiem lub samą wodą prosze o pomoc i jeszcze jedno pytanko po zjedzeniu posilku moge odrazu cell pumpa wypic czy trzeba iles odczekac i tak samo dorazu przed treningiem czy tez troche odczekac ? za pomoc wielkie dzieki pozdrawiam
Trenuje kolarstwo MTB 3-4 razy w tygodniu. Codziennie biorę witaminy (Liqiud Multi Gels - Now) i ZMA Maximize. Dołoże jeszcze Omega3. W dni treningowe przed treningiem biorę BCAA, a po treningu CARBO. Czy przy takiej suplementacji musze robić jakieś przerwy w braniu, czy mogę tak cały rok?
Po złamaniu miałem założony gips na 4 tyg. Przed zdjęciem gipsu lekarz pytał się mnie, czy kostka mnie nie boli. Wtedy było wszystko ok, mogłem na nią normalnie stawać, więc mi zdjął gips. Minęły na razie 3 dni, a kostka przy chodzeniu bardzo boli. Czy powinienem zgłosić się do lekarza, a może to częste i samo mi przejdzie?
Nie znalazłem tematu dlatego założyłem swój. Zastawiam się czy i jaką informację daje badanie LH i FSH po cyklu, jeśli wyniki teścia, estradiolu, prolaktyny i progesteronu są w nornie jak przed cyklem ? Czy to, że LH/FSH będzie niskie lub wysokie niesie jakieś istotne informacje i przy poprawnych innych wynikach wymaga jakiegoś działania ?
Witam. Zakupilem sobie 2x xpand ( po promocyjnej cenie) i hp. Chcialbym polączyć te 2 produkty. Nie wiem co zrobic z 2 xp. Sprzedac go komus czy zostawic na nastepny cykl a moze do tego dodac? Jeszcze jedno jak mam to brac w dni nietreningowe W dni treningowe biore Xpand rano Hp przed treningiem. Proszę o porady z waszej strony. Pozdrawiam:)
Witam jakiś czas temu kupiłem nitrobolona i teraz zacząłem go brać mam 84kg 189cm wzrostu 20 lat biorę po 10 miarek 30 min przed treningiem może mi taka ilość zaszkodzić czy nie ?
Witam Zakupiłem 10 strzałów testa Propionat w rozpisce na dwa tygodnie, z Malaya Tiger chcę tylko złapać trochę siły i mocy przed zawodami czy muszę po tym brać odblok ? jeżeli tak to co i ile pozdrawiam
witam, mam taką sprawe - otoz bede miał operacje nosa - dokładnie to przegrody - jest krzywa. i teraz pytanie czy mogę stosować spiropent jak juz bede po operacji ? ma to jakis wpływ na gojenie czy cos takiego ? Jestem w fazie ostrego odtłuszczania przed cyklem na mase. pozdrawiam
Witam, od jakiegoś czasu jestem na diecie zbilansowanej (masa), ćwiczę FBW 3x w tygodniu i teraz zacząłem biegać interwałami w dni nietreningowe. I tu moje pytanie , czy powinienem zjeść coś konkretnego przed takim biegiem i po bieganiu?? Czy normalnie pozostać przy mojej diecie. Dodam że biegam wieczorem koło 20 godz, przez około 15-20 min.
witam co sądzicie o takim połączeniu 1000 mg l carnityny przed treningiem a po treningu 5 g mono kretki, czy ktos z was stosował taki zestawik, bardzo jestem ciekawy waszych opinii i uwag na ten temat. Pozdrawiam. Zmieniony przez - parodia1 w dniu 2008-03-12 07:47:03
jestem teraz na cyklu Xp Hp, mam na ok 4 tygodni NO-S. Chce do tego dokupic Shock Therapy, ktory bede bral jak mi sie skonczy NO-S. Wiadomo ze Shock starczy mi na dlugo bo sie go bierze tylko przed treningiem, ale ma on w skladzie kreatyne. Zastanawiam sie wiec czy moge go stosowac takze po zakonczeniu cyklu na XpHp??
Witam mam zakupiony winstrol i mam teraz pytanie czy mam go jeść w odstępach miedzy posiłkami ?? czy bezpośrednio po posiłku ??przed treningiem ?? i pytanie czy opłaca sie jeszcze do tego cysklu brac kreatyne ?? bo zakupilem kretke , glutamine i hmb z góry dzieki za odpowiedz
